氣血虛弱有什么食物可以調節
請問氣血虛弱有什么食物可以調節?比如有哪些食物,水果,或偏方,家里可以平常用的,對身體不要有副作用的。能慢慢調節好的食物。
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回答1
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王立峰 醫師
清遠男科醫院
生殖感染
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氣血虛的癥狀疲乏沒精神不想動,自汗,頭暈目眩、心悸、氣短等,一般氣虛都伴有血虛的表現,如面色無華、蒼白、萎黃,女性還會出現月經退后,經期延長等癥狀。指導意見:合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等造血原料的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
2017-03-03 11:35
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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人體由于元氣不足引起的一系列病理變化,稱為氣虛。凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富,容易消化的平補食品。如果要服用藥物。
2017-03-03 11:35
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,建議你 禁辛辣食品,清淡飲食;平時可以多吃山藥和大棗,多飲水和多吃水果,會改善你的癥狀。
2017-03-03 11:35
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