專家表示：白癜風(fēng)的發(fā)病原因很多，很多外界不利的環(huán)境因素都會刺激到患者的皮膚，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病。預(yù)防白癜風(fēng)，必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的抵抗力，避免傷害。 白癜風(fēng)預(yù)防要避免外傷。如果皮膚經(jīng)常性的受外傷，像刀傷、燙傷、大型的手術(shù)傷，容易形成同形反應(yīng)，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病。日常要注意皮膚的外部保護，尤其是對于兒童，要避免接觸到鋒利的器具，減少外傷的幾率。日常的皮膚也需要注意防曬，紫外線對于人的皮膚傷害也是很大的。要避免長期紫外線直射，危害到皮膚的健康。

人的飲食也是很關(guān)鍵的。預(yù)防白癜風(fēng)，還要重視自身的飲食，均衡的攝取身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。人體內(nèi)黑色素細(xì)胞的生成需要很多的微量元素，尤其是銅元素，要注意及時的補充。對于女性來說，要避免使用刺激性較大的化妝用品，不要過度的美白。美白產(chǎn)品中含有很多的有害成分。

良好的生活方式也是很重要的，保證充足的睡眠，學(xué)會勞逸結(jié)合，也要避免給自身施加嚴(yán)重的壓力，尤其是對于一些有較大工作壓力的人，要注意及時的放松，精神過度的緊張對于身體的健康也是無益的。經(jīng)常保持良好的心情，不要生悶氣，要學(xué)會溝通。合理的作息，不玩游戲到很晚。日常加強身體的鍛煉，但是要堅持，提高自身的抵抗力，避免疾病給自身造成傷害。