由于白癜風的發病原因復雜，很多的環境都會導致皮膚上出現白癜風，因此，是需要大家各方面都要注意的。重要的是要保持良好的生活習慣，摒棄很多不良的嗜好，吸煙、酗酒，對身體的健康都是有害的，經常的打麻將對我們的心理會造成不利的影響。以下是幾點預防的方法，望大家能夠有所注意。預防白癜風哪些方法更有效? 培養良好的生活習慣，合理的作息。睡眠對于人的健康是很重要的，睡眠不足的人，容易出現精神恍惚，做事提不起興趣了，也沒有精力，嚴重的會導致人虛脫，出現各種身體狀況，心情也會不好。白癜風的誘發因素中，不良的心理因素占有很大的一部分。要規律作息，不熬夜，也要勞逸結合，釋放不良的情緒，

遠離污染嚴重的環境，尤其是醌、酚類有害物質含量較多的地方。像一些橡膠廠、油漆廠，要注意避免。空氣污染嚴重的地方要注意做好防護，皮膚上沉著較多的顆粒，也會堵塞毛孔，不利于皮膚的健康。對于經常鍛煉的地方，盡量的避開馬路。時間也要注意，不能過早，早晨的空氣中有害的物質也是很多的。

規律的飲食，補充身體所需的各種營養物質。飲食是我們健康的保證。但是現在很多的食物上都含有農藥等有害的物質，所以，日常要注意做好清潔工作，最好是進行浸泡，溶解這些有害的物質。平時也不能挑食。尤其是對于年齡較小的孩子，避免食用過多的零食，容易影響孩子的免疫力，增加發病的幾率。