腰椎兩側一按即感酸痛，尤其是在運動后加劇，此癥狀可能涉及肌肉勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出、腎臟疾病或脊柱側彎等多種因素。建議在專業醫生指導下進行詳細檢查，以排除嚴重疾病并獲得恰當治療。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.肌肉勞損：過度運動或不當姿勢可致肌肉緊張或微小撕裂，引起疼痛。
2.腰肌筋膜炎：肌肉及其連接組織炎癥，常因勞累或受涼誘發，表現為慢性腰痛。
3.腰椎間盤突出：椎間盤髓核突出壓迫神經，引起腰部及下肢放射痛。
4.腎臟疾病：腎臟感染或結石可能導致腰部酸痛，需排除此類疾病。
5.脊柱側彎：脊柱異常彎曲可致腰背部肌肉不平衡，引起疼痛。
面對腰椎兩側酸痛癥狀，尤其是運動后加重的情況，及時就醫至關重要。通過專業檢查明確診斷后，可采取物理治療、適當藥物治療、改善生活習慣等措施緩解癥狀，必要時考慮專業康復訓練。

腰椎有酸痛感，考慮為腰間盤突出、受涼、關節炎等因素引起的，現在不能面見患者，不好說的絕對性，建議行CT檢查一下的，現在可以口服止疼藥物的，要注意休息的，不可以過于勞累，不可以負重的。

你好：腰錐兩側一摁就酸痛尤其運動后考慮是運動后出現局部肌肉酸痛是屬于正常生理反應的，不要過于擔心，慢慢會恢復。正常情況下，運動后會出現體內肌酸增高導致肌肉酸痛，該患應該是腰大肌明顯，幾天之內就會好的。祝你健康！