您好，預防白癜風要注意一下幾點； 1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜。 2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 3.注意勞動防護。 4.注意房屋裝修造成的污染。 5.保持愉快的心情。 白癜風的發病與環境、精神、飲食、遺傳等因素有很大的關聯。預防白癜風的擴散，患者應避免不利于白癜風康復的因素。應避免照射過度的紫外光，因為陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成；白癜風患者應避免接觸酚、醌類化學物品：這些物質具有抑制酪氨酸的活性并直接使皮膚脫色的作用。一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品中，使用要慎重。

您好，微量元素缺乏是造成青少年白癜風的重要因素，很多青少年白癜風都是因為長期不良的飲食習慣造成微量元素銅，鋅等的缺乏引起的白癜風。所以在生活中，諸如偏食，挑食，大量以零食為正餐等不良的飲食習慣都是造成微量元素缺乏引發白癜風的重要因素。2.陽光給人的是溫暖的感覺，但是也要適量。如果過度暴曬會造成皮膚的損傷，因為過度暴曬會造成皮膚黑色素細胞的過度活躍從而引起黑色素細胞的早衰引發白癜風。所以過度暴曬也是誘發白癜風的重要生活因素。3.生活中免不了磕磕碰碰，一些不在意的外傷，比如刀傷，感染等等這些都有可能會造成白癜風。因為人體受傷之后很容易造成體內的應激反應，從而造成黑色素細胞合成的異常，引發白癜風。

一、保持良好的健康心態，加強自身休養。二、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。三、宜穿寬松棉質衣物。　四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。　五、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑。六、避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。還要預防各種外傷。