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女性雌性激素低應如何改善

2024-10-20 10:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：不孕不育

問題：

雌性激素低該怎么辦

回答1
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晉波主治醫師

忻州男科醫院

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綜合二科

女性雌激素低可能由多種原因引起，如年齡增長、不良生活習慣、疾病影響等。改善方法包括飲食調整、適當運動、規律作息、藥物治療和心理調節等。 1.飲食調整：多攝入富含植物雌激素的食物，如大豆、亞麻籽、黑豆等。同時保證營養均衡，多吃蔬菜水果。 2.適當運動：如瑜伽、慢跑、游泳等有氧運動，有助于調節內分泌，提高身體機能。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持激素平衡。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物補充雌激素。 5.心理調節：保持良好的心態，避免長期焦慮、緊張、壓力過大，可通過冥想、聽音樂等方式放松心情。總之，雌激素低需要綜合調理。患者應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并注意定期復查激素水平。
2024-10-20 19:19

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