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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李林 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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氣血兩虛是中醫常見病癥，表現為神疲乏力、面色蒼白等。癥狀嚴重時應及時就醫。導致氣血兩虛的原因較多，如飲食不節、過度勞累、久病等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2017-03-10 14:00
1.飲食調理：多吃紅棗、桂圓、黑芝麻等具有補氣血作用的食物。
2.中藥調理：可服用八珍湯、歸脾湯等，但需遵醫囑。
3.運動調養：適當進行如太極拳、散步等舒緩運動，促進氣血運行。
4.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，利于氣血恢復。
5.情緒調節：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁等不良情緒對氣血的影響。
氣血兩虛的調養需要綜合多種方法，長期堅持。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時尋求專業醫生的幫助。
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