16歲孩子和生人說(shuō)話(huà)就緊張，可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗(yàn)少、自信心不足、心理壓力大、焦慮障礙等因素引起。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.性格內(nèi)向：有些孩子天生性格較為內(nèi)向，不太善于主動(dòng)與他人交流，在面對(duì)生人時(shí)容易緊張。
2.社交經(jīng)驗(yàn)少：缺乏與陌生人交流的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，不知道如何開(kāi)啟和維持對(duì)話(huà)，容易產(chǎn)生緊張情緒。
3.自信心不足：對(duì)自己的表達(dá)能力或自身形象等缺乏信心，擔(dān)心被否定或嘲笑。
4.心理壓力大：學(xué)習(xí)、生活中的壓力可能導(dǎo)致情緒緊張，在與人交流時(shí)表現(xiàn)更明顯。
5.焦慮障礙：若緊張程度嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響正常生活，可能是焦慮障礙導(dǎo)致。
家長(zhǎng)應(yīng)多鼓勵(lì)孩子，創(chuàng)造交流機(jī)會(huì)，幫助孩子增強(qiáng)自信。如緊張情況無(wú)改善或加重，需尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

你好，根據(jù)你的描述考慮是心理疾病引起的可能，建議你需要積極到醫(yī)院心理門(mén)診就診檢查，平時(shí)注意多參加娛樂(lè)活動(dòng)，多與同學(xué)溝通。

這種情況考慮是心里的問(wèn)題，最好找心理醫(yī)生幫助你調(diào)節(jié)一下，自己要在平時(shí)的飲食作息上注意調(diào)整。增加戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常和別人溝通可以對(duì)你有所幫助