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回答1
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林慶榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，避免久站或坐,應經常讓腳做抬高,放下運動,可能的話小走一番.應養成穿醫用彈力襪每天運動腿部一小時的習慣,如散步,快走,騎腳踏車,跑步或跑步機等.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢,并維持膝蓋彎曲,如此可促進腿部靜脈血液循環。
2017-03-17 15:16
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，考慮使腿部肌肉發達，可以經常練練瑜伽，體操之類的運動，運動完之后可以按摩一下腿部，洗洗熱水澡泡泡腳，促進腿部的氣血通暢。
2017-03-11 20:23
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回答3
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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是可以瘦下來的，并且減肥的話，主要以節食加運動為主的，平時要少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅持運動，可以有效的減肥的
2017-03-12 10:20
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