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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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朋友從不吃水果，可能是因為個人口味偏好、缺乏營養認知、消化問題、心理因素、習慣養成等。 1.個人口味偏好：有些人天生對某些水果的味道或口感不太喜歡，比如覺得榴蓮氣味重，或覺得芒果太甜膩。 2.缺乏營養認知：不了解水果富含的維生素、礦物質、膳食纖維等對身體健康的重要性。 3.消化問題：可能存在腸胃消化功能較弱的情況，吃水果后容易出現腹脹、腹瀉等不適。 4.心理因素：比如曾經有過吃水果的不愉快經歷，導致對水果產生抵觸心理。 5.習慣養成：長期沒有吃水果的習慣，飲食結構中缺乏水果這一環節。 總之，要讓朋友改變不吃水果的習慣，需要先了解其具體原因，再有針對性地進行引導和勸說，讓其認識到水果對健康的益處，并逐漸培養吃水果的習慣。
2024-10-20 18:20
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