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哪些食物富含雄性激素

2017-03-13 23:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 不孕不育

問題：

哪些食物富含雄性激素

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

富含雄性激素的食物有多種，適當食用可能對身體有益，但需注意適量和個體差異。若體內雄性激素異常，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.動物內臟：如豬肝、雞心等，含有一定量的雄性激素。
2.含鋅食物：牡蠣肉、牛肉、蛋黃等，鋅有助于雄激素合成。
3.含精氨酸食物：鱔魚、泥鰍、海參等，對雄激素水平有影響。
4.含鈣食物：蝦皮、乳制品、芝麻醬等，與激素調節相關。
5.其他食物：花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等也含有相關成分。
飲食只是影響雄性激素水平的一方面，保持良好的生活習慣和定期體檢很重要。
2017-03-14 11:55

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