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回答1
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胡瑛 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
血管內(nèi)科
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你好，在長跑前兩小時吃西瓜是沒有什么作用的，800米跑之前可以適當喝口水，或者是在跑前半小時喝紅牛或者是吃巧克力，這個都可以幫助跑步的，可以做跑前運動。
2017-03-22 16:52
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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跑800米前2小時吃西瓜沒有作用，如果劇烈活動以前需要流質(zhì)易消化飲食和多喝白開水。另外運動前需要熱身。不需要擔心。
2017-03-18 03:06
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，兩個小時左右不大了。不過對于水分的補充較好，以及防止低血糖還是可以的 。一般跑步前一小時左右吃些高能量的如巧克力是可以的。
2017-03-20 10:45
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