患上白癜風后，保持樂觀豁達的心態十分重要，悲觀消極的情緒可使機體防御能力下降。患者要有長期面對疾病準備，不要妄想一蹴而就，要注意養成良好的生活方式。 1、患者最好用溫水洗澡，不能使用強堿性肥皂、洗發水洗浴，避免造成皮損害。 2、在日常生活中，患者還需穿寬松合適、干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染，而造成病情的加重。 3、白癜風患者一定要避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損，導致感染。 4、日常生活中，患者需要防寒取暖、避風寒，防止上呼吸道感染，使病情惡化。 5、在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過敏反應的食物。 6、除了保證患者營養物質的攝入，還要注意飲食衛生，預防加重病情。 7、由于白癜風患者皮膚容易損傷，一定勿搓擦皮損部位，以防發生糜爛和防止繼發感染。 8、心態和情緒對于白癜風患者的治療和康復起著非常重要的作用。因此，患者要保持情緒樂觀、心情舒暢。

建議：　你好，平時多吃一些富含酪氨酸及礦物質的食物、如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物內臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)豆類(黃豆、豌豆、綠豆、豆豆制品)、花生、核桃等。2、平時多吃一些外觀色澤為黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。3、吃含銅豐富的食品，若體內銅離子含量增高，黑色素的生成以增加，故應多吃田螺，河蚌等含銅食品。4、芹菜、茄子、甲魚、莧菜、發菜、榆樹葉均有防治白癜風的作用，可經常吃。忌吃：1，注意避免服用維生素C的藥物，盡量不吃或少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅2，不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如魚，蝦，海鮮，韭菜，香菜雞，羊肉，狗肉等，不要吸煙飲酒。如果您還想了解更多的詳情的話，請點擊咨詢，在線專家將為你詳細答復。

白癜風患者要保護皮膚、避免損傷： 平時穿衣宜寬大合身，尤其是內衣、內褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷;避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質有引發白癜風病的可能;另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓、出差而誘發或導致白癜風復發、加重。如果您還想了解更多的詳情的話，請點擊咨詢，在線專家將為你詳細答復。