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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳國勤 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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長痣的原因較多，包括遺傳、紫外線照射、激素變化、不良生活習慣和外傷等。部分痣存在惡變風險，如有異常需及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-03-19 11:32
1.注意防曬：減少紫外線對皮膚的損傷，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.健康飲食：均衡攝入營養，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持內分泌穩定。
4.調節情緒：保持心情舒暢，避免壓力過大導致激素失衡。
5.避免外傷：防止皮膚受損，降低痣生成的可能。
6.減少輻射：避免長時間接觸電子設備的輻射。
總之，養成良好的生活習慣有助于預防長痣，但無法完全杜絕。如發現痣有異常變化，應盡快就醫診斷。
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