你好，根據(jù)你的癥狀敘述，白癜風(fēng)是一種常見的局限性或發(fā)性皮膚色素脫失病，一般與微量元素缺乏，自身免疫力差，精神因素，黑素細(xì)胞缺乏等有關(guān)。建議，保持良好的心態(tài)，規(guī)律飲食，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)自身免疫力，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，飲食方面應(yīng)多吃黑木耳，黑米飯，田螺，河蚌，香椿芽，榆樹葉，芹菜，茄子等均有預(yù)防作用，慢慢改善，祝您健康。

想要更好的控制白癜風(fēng)的病情，就到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療，白癜風(fēng)治療一定要持之以恒，到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療，切忌不可胡亂用藥，不遵醫(yī)生囑咐用藥，以免發(fā)生不良反應(yīng)，不僅不能有效根治白癜風(fēng)，反而使患者病上加病，造成醫(yī)生治療的負(fù)擔(dān)。

首先，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療和服藥，不要盲目使用外抹藥物，以免加重病情。其次，要放寬心態(tài)，正視病情，研究表明，情緒對人的身心影響巨大，積極樂觀良好的情緒有助于人的身心健康。第三，飲食上需要注意以清淡為宜，忌諱辛辣、刺激性食物，比如，酒、醋、西紅柿、草莓、生蔥、牛羊肉、海產(chǎn)品等，忌諱含維生素C豐富的蔬菜和水果；可以吃含有黑色素的食物，比如黑蕎麥、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑棗子等，魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，有些魚白癜風(fēng)患者可以吃，比如鱸魚、帶魚、黃花魚、青魚、黑魚等，可以適當(dāng)?shù)氖秤眠@些魚，但是切記不要吃太多。祝早日康復(fù)！