吃飯時左邊大牙咬到硬物后活動且疼痛嚴重，可能是牙周損傷、牙根受損、牙隱裂、牙齦炎癥、牙齒脫位等原因引起的。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.牙周損傷：咬硬物可能導致牙周組織受到過度的力量沖擊，引起牙周膜的損傷。此時應避免用受傷牙齒咀嚼，保持口腔清潔。
2.牙根受損：強大的外力可能使牙根出現裂紋或折斷，需要拍攝 X 光片來確定損傷程度。若損傷較輕，可暫行觀察；嚴重時可能需要根管治療或拔牙。
3.牙隱裂：牙齒表面出現細小不易察覺的裂紋，咀嚼時會引發疼痛。輕度隱裂可進行補牙，嚴重的可能需要烤瓷牙修復。
4.牙齦炎癥：咬硬物刺激牙齦，引發或加重炎癥。需進行牙周潔治，局部上藥，并口服消炎藥如甲硝唑、阿莫西林等。
5.牙齒脫位：牙齒松動明顯甚至脫位。脫位時間短，可嘗試復位固定；若脫位時間長，可能無法保留。
總之，牙齒咬硬物后出現活動和疼痛不可忽視，應盡快到正規醫院口腔科就診，由專業醫生進行詳細檢查和診斷，并制定合適的治療方案。治療期間要注意口腔衛生，遵醫囑用藥。