患者要預防白癜風，應該做到飲食均衡，不挑食，生活規律，應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，同時可食用黑色食物，如，冬筍、黑芝麻、黑豆、黑芝麻、香菇、茄子、黑木耳、海帶等來預防白癜風病發。

避免外傷：外傷的出現同樣是導致白癜風出現的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷的出現。 避免接觸化學產品：根據調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。 避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點后就開始盲目的用藥，最后只會導致病情加重的情況出現。 治療白癜風不能隨隨便便的，要注意選擇專業的醫院，進行系統的診治，對白癜風病的治療有幫助。切記不要盲目輕信小廣告。不要急于求成，白癜風治療效果，反而會加重病情。

去預防白癜風的措施？精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，所以建議患者平時要做適量的運動，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態。這樣對緩解病情是很有好處的。