要想預防癲癇的出現應該注意一下幾點：①首先是飲食，以清淡、易消化的食物為主，多食蔬菜水果，它們富于營養，同時要避免辛辣等刺激性強的食物，戒煙酒。避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。飲食要有規律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。②還有一個重點是養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠很重要。③飲水不要一次過多，以免誘發。發作較頻繁者，應限制在室內活動，必要時臥床休息并加護欄，防止跌傷。

　　癲癇最可靠的預防就是按時、按量地服用抗癲癇藥物。一旦確診了癲癇，就要控制發作，預防驚厥的再發，越早治越好。因為，發作的次數越多，時間越長就意味著對原有癲癇灶的增強。有些癲癇病人和家屬對抗癲癇藥物副作用的顧慮似乎大于癲癇發作本身，寧可發作幾次也不愿意吃藥。其實，發作一次所造成的損害比起藥物副作用來要大不知多少倍。

　　我們也要預防引起癲癇的原因和誘發因素，如頭外傷、腦部感染、全身性炎癥、孕期感染、近親結婚、懷孕期間飲酒、吸煙、高熱等，如果兩個人都有確診的癲癇，就要避免結婚及生育。對于慢性的癲癇病人來說，除了要長期規律服用合適的抗癲癇藥物，同時避免促發因素，如飲酒、疲勞、暴飲暴食、睡眠剝奪、精神壓抑、感染疾病、受涼發熱等。