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            喝豆漿對減肥是否有幫助?

            蟲咬皮炎

            喝豆漿對減肥是否有幫助?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              袁智敏 主治醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              臨床營養科

              喝豆漿對減肥可能有一定作用,主要體現在熱量低、富含營養、促進代謝、增加飽腹感、調節激素等方面。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
              1.熱量低:豆漿熱量相對較低,不易導致熱量過剩。
              2.富含營養:含有蛋白質、維生素和礦物質等,有助于維持身體正常機能。
              3.促進代謝:能在一定程度上加快新陳代謝。
              4.增加飽腹感:減少其他高熱量食物的攝入。
              5.調節激素:對體內激素平衡有一定調節作用。
              適量飲用豆漿對減肥有一定輔助作用,但不能單純依靠喝豆漿減肥,還需結合健康飲食和適量運動。

              2017-04-01 07:06
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