拔罐減肥期間不按照食譜，早上中午正常吃，晚上不吃飯這種做法不太可取。這涉及到營養均衡、新陳代謝、拔罐效果、身體健康以及減肥的可持續性等方面。 1. 營養均衡：人體每天需要各類營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。早晚飲食控制可能導致某些營養素攝入不足，影響身體正常功能。 2. 新陳代謝：不規律的飲食會擾亂新陳代謝，不利于脂肪的分解和消耗，反而可能影響減肥效果。 3. 拔罐效果：拔罐只是輔助減肥的手段，若飲食不合理，會削弱拔罐對身體代謝和循環的調節作用。 4. 身體健康：長期晚上不吃飯可能導致胃腸功能紊亂，引發胃痛、胃脹等不適，還可能影響睡眠質量。 5. 可持續性：這種飲食方式難以長期堅持，一旦恢復正常飲食，體重容易反彈。 總之，拔罐減肥期間應遵循科學合理的飲食原則，保持營養均衡，配合適當運動，才能達到理想的減肥效果。

你好，拔罐減肥不按照食譜吃，早上中午正常吃，晚上建議少吃，最好是喝些粥。可以吃些水果蔬菜。平時可以加強身體鍛煉，可以跑步、跳繩、仰臥起坐等活動。

你好，這個拔罐減肥不按照食譜吃，早上中午正常吃，晚上不吃飯不行。需要控制飲食和多活動鍛煉。不能吃高脂肪飲食。不需要擔心。