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陳小名 住院醫師
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燕麥對防治糖尿病有顯著功效，主要體現在其富含膳食纖維、能控制血糖波動、具有低升糖指數、可調節血脂、有助于減輕體重等方面。 1.富含膳食纖維：膳食纖維可延緩碳水化合物的消化吸收，減少餐后血糖的急劇上升。 2.控制血糖波動：穩定血糖水平，避免血糖的大幅波動，減輕胰島β細胞的負擔。 3.低升糖指數：食用后血糖升高速度較慢，有利于維持血糖的穩定狀態。 4.調節血脂：降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，改善血脂代謝，減少糖尿病并發癥風險。 5.有助于減輕體重：增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，利于控制體重，肥胖是糖尿病的重要危險因素之一。 總之，燕麥在防治糖尿病方面具有多方面的優勢，但不能單純依靠燕麥來治療糖尿病，患者還需遵循醫生建議，綜合飲食、運動和藥物治療等多種方式來控制病情。
2024-10-30 18:40
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