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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉韶華 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
神經內科
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睡眠不好且似睡非睡，可能由心理因素、環境影響、疾病干擾、生活習慣、藥物作用等所致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-04-03 22:19
1.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題易影響睡眠，需調整心態，必要時心理治療。
2.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等，改善環境有助于睡眠。
3.疾病干擾：如神經衰弱、呼吸暫停綜合征等，需就醫診治。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、飲食不當、作息不規律等，應養成良好習慣。
5.藥物作用：某些藥物可能影響睡眠，必要時調整用藥。
睡眠不好的原因多樣，若長期未改善，建議到正規醫院就診，明確原因并治療。
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