一、保持良好的健康心態(tài)，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。正確對待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，永保人生的健康。 二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預(yù)防各種外傷。 三、防止藥物的誘發(fā)：久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本。 四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。 五、糾正偏食；長期偏食必然導(dǎo)致機體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡對白癲風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。 六、宜穿寬松棉質(zhì)衣物。

女性患者的內(nèi)分泌系統(tǒng)更加容易產(chǎn)生異常，而內(nèi)分泌異常可能加重病情，患者可以通過飲食、心理調(diào)節(jié)、合理運動等方法調(diào)節(jié)；還有就是，女性白癜風(fēng)患者容易產(chǎn)生情緒波動，會影響患者的內(nèi)分泌系統(tǒng)正常功能，還會影響神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)介質(zhì)會加速患者體內(nèi)酪氨酸酶的消耗，加重病情，因此，對于女性白癜風(fēng)患者來說，更應(yīng)當(dāng)注意喝了調(diào)整自己的情緒。·

女性白癜風(fēng)預(yù)防的常識會有哪些呢？白癜風(fēng)患者在日常生活中要注意自己的飲食習(xí)慣，生活應(yīng)有規(guī)律，避免曝曬與精神刺激、發(fā)怒或激動、保持樂觀的情緒，開朗的性格，加強身體鍛煉，增強免疫能力，一旦發(fā)現(xiàn)異常白斑應(yīng)做到盡早就診，早治療、早康復(fù)。 祝您早日康復(fù)！