女性白癜風想要更好的預防，需要從如下方面著手: 1、保持正常生活規律是預防白癜風最有效的方法。每天必須要按時入睡和起床，千萬不可以熬夜，不然日積月累很容易產生白癜風的麻煩。 2、多曬一點太陽對黑色素形成很有幫助，黑色素充足可以有效預防白癜風的出現。但要謹防暴曬，強烈的紫外線會加重白癜風。 3、減少使用化妝品和爽膚水。許多化妝品中會添加一些重金屬，這些金屬可以使化妝品效果更加穩定，但是殊不知重金屬被皮膚吸收以后很容易產生白癜風。 4、多參加體育鍛煉，使皮膚經常出汗對預防白癜風有不錯效果，皮膚經常告訴新陳代謝可以把皮膚毒素排出體外，這樣可以有效避免毒素堆積形成白癜風。 5、最重要的一點，如果您患上了白癜風，那么就一定要嚴格積極配合醫師進行治療，按時去醫院進行復查，直到白癜風徹底治愈之前，不可以半途而廢，這可大大提高白癜風治愈率。

科學飲食，保證營養。很多患者得白癜風前，存在偏食、挑食等不良飲食習慣。因此，在預防白癜風時，女性朋友要注意自己的飲食，避免偏食、挑食，注意飲食的多樣化，避免盲目減肥，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧和動物肝臟等，滿足身體的營養所需，增強體質，促進色素的正常代謝。

女性要如何預防白癜風疾病？多多鍛煉，提高身體免疫力。如今，人們工作繁忙，運動時間減少，身體機能有所降低，給白癜風等疾病以可趁之機。所以，女性日常可以借結合自己的體質和生活習慣，選擇適合自己的體質的運動方式，堅持鍛煉，以便增強身體的免疫力，遠離白癜風的威脅！