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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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酸奶和香蕉可以一起食用，一般不會對健康造成不良影響，但需考慮個人體質、食用量、食用時間等因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-04-06 17:10
1.個人體質：部分人腸胃敏感，同時食用可能出現消化不良、腹瀉等癥狀。
2.食用量：過量食用可能加重腸胃負擔。
3.食用時間：睡前大量食用可能影響睡眠和消化。
4.營養搭配：兩者搭配能補充多種營養，但要注意整體飲食均衡。
5.特殊情況：如患有糖尿病，需控制食用量，避免血糖波動。
總體來說，對于大多數人，適量、適時地將酸奶和香蕉一起食用是可以的，但要結合自身情況。
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