消瘦且難以長(zhǎng)胖可能與飲食、消化、代謝、疾病、遺傳等有關(guān)。 1.飲食：保證攝入足夠蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，如肉類、蛋類、谷物等。 2.消化：胃腸功能弱可食用易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如魚(yú)肉、肝臟。 3.代謝：排查甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等影響代謝的疾病。 4.疾?。喝粲邢到y(tǒng)疾病，需及時(shí)治療。 5.遺傳：部分人因遺傳因素消瘦，可通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善。 消瘦原因多樣，可先嘗試調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

你好，這個(gè)本人很瘦，吃啥都長(zhǎng)不胖，但又很好睡，需要檢查是不是甲亢或者糖尿病引起的內(nèi)分泌疾病。需要遵醫(yī)囑化驗(yàn)檢查和服用藥物。一般化驗(yàn)甲狀腺功能和空腹血糖確診。

你好，你的情況有可能與遺傳有關(guān)，也不排除是營(yíng)養(yǎng)吸收或者消化不良的可能，建議可以多吃高脂類食品和甜食，按時(shí)作息，避免壓力過(guò)大，有可能會(huì)慢慢改善的。