空腹血糖 6.5mmol/L，糖化血紅蛋白 5.9%，有恢復正常的可能，但需綜合多方面因素，如生活方式、遺傳因素、有無并發癥、是否存在其他基礎疾病以及后續的監測和治療等。 1. 生活方式：保持規律作息，避免熬夜；適量運動，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等；控制飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、全谷物的比例。 2. 遺傳因素：如果有糖尿病家族史，恢復正常的難度可能相對較大，需更加嚴格地控制血糖。 3. 有無并發癥：若已出現糖尿病相關并發癥，如視網膜病變、神經病變等，恢復正常的難度增加，需積極治療并發癥。 4. 其他基礎疾病：若同時患有高血壓、高血脂等疾病，會影響血糖控制，需綜合治療。 5. 后續監測和治療：定期監測血糖，包括空腹血糖、餐后 2 小時血糖等。必要時在醫生指導下使用藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，空腹血糖 6.5mmol/L 和糖化血紅蛋白 5.9%的情況，通過積極的生活方式調整和必要的醫療干預，有希望將血糖控制在正常范圍內，但需要長期堅持并密切監測。

空腹血糖6.5.糖化血紅蛋白5.9能回復正常，需要遵醫囑控制飲食和多活動鍛煉。不能恢復的情況下需要服用降糖藥和對癥治療。