腎功能正常但出現腰疼、沒精神、渾身沒勁，可能是由腰椎疾病、貧血、甲狀腺功能減退、睡眠障礙、營養不良等原因引起。 1.腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，會壓迫神經導致腰疼，影響身體活動，使人感到乏力沒精神。可通過腰椎磁共振等檢查明確，治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等），嚴重時可能需要手術。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，引起身體各部位缺氧，出現乏力、沒精神、腰疼。通過血常規檢查可診斷，治療需補充鐵劑（如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會有乏力、沒精神、腰疼等癥狀。通過甲狀腺功能檢查確診，治療使用左甲狀腺素鈉片。 4.睡眠障礙：長期睡眠不足或睡眠質量差，身體無法充分休息，會出現上述癥狀。需調整作息，必要時使用助眠藥物（如地西泮、艾司唑侖）。 5.營養不良：蛋白質、維生素等攝入不足，身體缺乏能量和營養物質，會導致乏力、沒精神、腰疼。要改善飲食結構，保證營養均衡。 如果出現腰疼、沒精神、渾身沒勁的癥狀，且持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，你的情況有可能是近期勞累引起的癥狀，建議注意休息，可以服用布洛芬，消炎痛，保泰松治療，避免勞累，必要時拍片看看。