重慶，1、建議朋友們減少污染食品的吸收，糾正一些偏食的習(xí)慣，一定要堅(jiān)持正餐，還要制定科學(xué)的膳食食譜，堅(jiān)持保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)對(duì)身體尤為重要。2、還要注意減少有害氣體的吸入，比如晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。盡量不要太早的出去參加晨練，如果您家正在裝修，一定要注意房屋裝修造成的污染。裝修的材料中含有許多甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，一定要避免。

白癜風(fēng)是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病，皮膚中黑素細(xì)胞的數(shù)量減少甚至消失導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生。預(yù)防白癜風(fēng)首先應(yīng)注意休息，保持心情舒暢，避免陽光曝曬，增強(qiáng)鍛煉，衣著寬松，在飲食方面可以注意少吃富含維生素C的食物，忌辛辣刺激性的食物，平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物如動(dòng)物肝臟、蛋、奶、蔬菜等食物。

白癜風(fēng)患者的預(yù)防方法：1、首先男性患者保持心情平和，不大喜大悲，多愁善感。男性患者朋友思想比較敏感，容易胡思亂想，這樣是很容易引發(fā)白癜風(fēng)發(fā)作的，所以要保持心情舒暢;2、食物清淡不要太刺激，吃一點(diǎn)滋肝補(bǔ)腎的中成藥最好。要是感覺白斑明顯擴(kuò)大，不要太慌，調(diào)整好心態(tài)，選擇一些口服中藥進(jìn)行控制，在用藥期間，需要改善一下免疫力。