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回答1
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李可雷 醫師
威縣中醫院
二級甲等
兒科
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八歲孩子晚上睡覺翻來覆去,可能是環境不適、睡前興奮、消化不良、缺鈣、疾病影響等。 1.環境不適:孩子睡眠環境溫度過高或過低、過于嘈雜、床鋪不舒服等,都可能影響睡眠質量。 2.睡前興奮:睡前進行了劇烈運動或觀看了刺激性的節目,導致大腦處于興奮狀態。 3.消化不良:晚餐吃得過飽或過于油膩,腸胃負擔重,引起腹部不適。 4.缺鈣:鈣元素缺乏會影響神經肌肉興奮性,導致睡眠不安。 5.疾病影響:如感冒、發燒、呼吸道感染等疾病,身體不適會影響睡眠。 總之,孩子睡眠不好的原因較多。家長可先調整孩子的睡眠環境和生活習慣,觀察是否改善。如無改善或伴有其他癥狀,應及時帶孩子到正規醫院就診,明確原因。
2024-10-20 16:15
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