建議你去正規的整形美容醫院進行乳頭內陷矯正術，乳頭內陷矯正手術主要是通過切斷及松解牽拉乳頭的纖維組織及平滑肌，必要時切斷部分無功能的短縮的乳腺導管，局部乳腺組織填充作為乳頭支撐組織，以增強乳頭的支撐力，使乳頭隆出，重新塑形，再行結扎縫合。或局部組織再造乳頭。乳頭內陷矯正手術一般在局部麻醉下進行，術式多種多樣，可根據具體情況，有目的選擇，手術均在乳暈范圍內進行，手術較小，不會遺留明顯的手術疤痕(由于乳暈乳頭的色素沉著使得上述區域手術痕跡不明顯)，正常情況下不會損傷乳頭的感覺神經，故術后不會妨礙乳頭的正常感覺。

乳頭內陷，外人雖然看不見，女人自賞卻不舒服，更重要的是乳頭內陷（乳頭凹陷）本身就是一種乳房畸形，有的甚至是惡性腫瘤在乳房上的外在癥狀。未婚女子與未孕婦女的乳頭雖然較小，但都凸出乳暈平面；如果部分或全部低于乳暈平面，甚至反向內凹，陷于皮面之下，致使局部呈火山口狀，這種情況就是乳頭內陷。

乳頭凹陷有輕重之分，輕者僅表現為不同程度的乳頭低平或回縮，而重者則表現為乳頭完全陷于乳暈內，無法被牽出，呈火山口狀，并常伴有分泌物或異味。想要矯正乳頭凹陷問題，當前，根據不同的凹陷程度往往會存在不同的矯正方法，如手法牽拉、吸引療法以及手術療法等。