專家表示：白癜風預防的方法比較多，下面為大家介紹幾種比較使用的方法，1、平時要多出去多體育鍛煉，多做一些有氧運動，比如跑步、健身操，要經?；顒硬灰谀沁叢粍樱⑶以谶\動的時候盡量要選擇空氣清新的場所進行，這樣可以減少有害氣體的吸入。2、平時生活中不要接觸化學物質以及化肥農藥等等，尤其是哪些臉上有病灶的人，不要使用增敗類的化妝品。晚上睡覺之前要卸妝，這樣給皮膚充分的時間休息調整。3、不要在強光下暴曬，因為皮膚在紫外線下照射時間過長的話就會有色素沉積，就會留下黑色素，顯示脫色斑。4、不要進食維C。因為維C能阻止影響患者病變現狀至關重要的因素到—黑色素的合成，而加重白癜風患者的病情

減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，如時間充足的話，洗后再用清水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。白癜風醫院專家指出，兒童吃水果應先削皮，食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

控制心境。這種病與心境波動有關。生活中要找樂，不要找氣。格外是大氣大怒后，易誘發病變現狀的病情加重病情。要注意保持積極樂觀的情緒和開朗的心情，避免因不良的情緒會誘發疾病的出現或加重疾病癥狀。