您好，在日常生活中要合理安排時間，加強有氧運動，增強體質;積極參加集體活動。要多注意自身的因數護理，糾正偏食、挑食等不良飲食習慣，保證自身營養的充足吸收，從而有效預防白癜風的擴散。建議你還是先去正規專業的醫院去確診，治療。飲食方面平時注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙、酒、辣椒。

您好，在日常生活中要合理安排時間，加強有氧運動，增強體質;積極參加集體活動。要多注意自身的因數護理，糾正偏食、挑食等不良飲食習慣，保證自身營養的充足吸收，從而有效預防白癜風的擴散。建議你還是先去正規專業的醫院去確診，治療。飲食方面平時注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙、酒、辣椒。

您好，在日常生活中要合理安排時間，加強有氧運動，增強體質;積極參加集體活動。要多注意自身的因數護理，糾正偏食、挑食等不良飲食習慣，保證自身營養的充足吸收，從而有效預防白癜風的擴散。建議你還是先去正規專業的醫院去確診，治療。飲食方面平時注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙、酒、辣椒。