一覺睡醒乳房出現疼痛，不碰不痛，一動就痛，可能是由于乳腺增生、乳腺炎、內衣不合適、外傷、激素變化等原因引起。 1.乳腺增生：體內激素水平失衡，導致乳腺組織增生和復舊不全。癥狀多為乳房脹痛，可觸及腫塊。治療方法包括調節情緒、規律作息、避免服用含雌激素的保健品。 2.乳腺炎：多由細菌感染引起，乳房紅腫、疼痛，可能伴有發熱。治療需使用抗生素，如頭孢呋辛、阿莫西林等，形成膿腫時可能需要切開引流。 3.內衣不合適：過緊的內衣會壓迫乳房，造成血液循環不暢，引發疼痛。應選擇合適尺碼和材質的內衣。 4.外傷：乳房受到碰撞、擠壓等外傷，導致局部組織損傷。一般通過休息、冷敷等可緩解。 5.激素變化：如生理期、孕期等，激素水平波動，可能導致乳房疼痛。通常無需特殊治療，癥狀會隨激素水平穩定而減輕。 乳房疼痛的原因多樣，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。