您好，1、平時(shí)適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人在生活中適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)可以起到強(qiáng)身健體的目的，這樣您的抵抗力也會(huì)有所提升，就不那么容易得白癜風(fēng)了。另外大家在晨練的時(shí)候一定要選擇空氣好的地方進(jìn)行，防止有害氣體吸入后，生病。2、合理安排膳食結(jié)構(gòu)。大家在生活中一定要合理安排自己的飲食，少喝酒，不抽煙，少吃辛辣刺激性以及發(fā)物，這些食物都是可以誘發(fā)白癜風(fēng)的，一定要注意。

您好，平時(shí)注意不要與化學(xué)物質(zhì)直接接觸。許多白癜風(fēng)患者患上這種疾病的原因就是在工作的時(shí)候接觸了一些化學(xué)物質(zhì)，這些東西對(duì)人身體都是有害的。另外家里面剛裝修的人也要經(jīng)常開(kāi)窗戶通風(fēng)，因?yàn)檠b修材料中都有甲醛、氨氣這些有害氣體的，同樣可以誘發(fā)白癜風(fēng)。

隨著現(xiàn)在空氣質(zhì)量的越變?cè)讲睿瑢?dǎo)致疾病的發(fā)生率在不斷上升，主要是由于空氣中可能會(huì)存在大量的粉塵等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)造成皮膚功能上的一些不穩(wěn)定，進(jìn)而就會(huì)使得黑色素合成反應(yīng)受阻，白斑病癥也會(huì)相繼產(chǎn)生。所以，為了不讓這一因素影響到白癜風(fēng)的發(fā)生，患者還是需要做好生活環(huán)境的調(diào)理，有效的維持居住環(huán)境的清潔。