充足睡眠，不飲酒，不吸煙，不嚼檳榔，不喝濃茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的飲料及食品。癲癇患者還應多注意休息，避免過度勞累、受涼感冒發熱、精神緊張、情感沖動、過度興奮等。注意體溫的變化，高熱時立即設法降溫，包括冷敷或使用冰袋。按時服藥，不突然停藥，平時不隨意加服鎮靜劑或安眠藥，婦女在月經前后要增加劑量，以減少發作。癲癇患者宜控制飲水，并且飲食宜淡(少吃鹽)，宜多吃豆芽，宜補充微量元素錳，(含錳較多的食物有黃豆、小麥、扁豆等);忌吃海帶等堿性食物為宜;戒吃可能誘發癲癇發作的食物，如：煎炸食品、肥膩食品(鵝肉、羊肉等)、辣椒、蔥蒜、雄雞、鯉魚等。原發性癲癇患者宜多吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦、蛋等。不得從事在發作時可能遭到傷害的職業和活動，如登高、游泳等。參加適當的體力和腦力勞動，盡量適應接近正常的學習、工作、生活和社會活動。減少聲音和光的刺激。因為聲音和光線的刺激可引起少數患者癲癇發作。

日常生活中主要是要注意：1.養成健康的生活習慣：生活規律，按時休息，保證睡眠，避免熬夜、過度勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌咖啡、辛辣刺激等飲料和飲食，戒煙、戒酒。2.在醫生的指導下按時服用藥物治療，不能自行停藥、減藥，定期神經內科門診復診、隨訪。3.禁止開車、河邊、海邊玩耍及游泳，更不能高空工作，防止意外發生。

癲癇病發作時往往都很突然，讓人措手不及，癲癇病的危害想必您已經見識過了，為了不讓自己和身邊親人患上此疾病，一定要認真做好預防工作。勞逸結合，過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發癲癇，患者必須注意勞逸結合，避免癲癇發作。