你好，白癜風預防：1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜；2.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所；3.注意勞動防護；4.注意房屋裝修造成的污染；5.保持愉快的心情。

預防白癜風的方法主要有以下幾點： 1、禁忌：辛辣，酒，羊肉，海鮮，富含維生素C多的水果，如：桔子，葡萄，山楂，草莓，柚子等。多吃富含格氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉，烏雞，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海帶，黑豆，花生等 2、保侍開朗豁達的胸懷，避免焦躁，憂愁，思慮，悲哀，惱怒等不良情緒刺激。 3、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂，神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。 4、避免長時間，強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游，出差，而誘發或復發。

怎么去預防白癜風？預防白癜風的辦法： 1.改善身體素質，精神放松:在很長時間里焦慮，緊張，不快樂的情緒等都可能激發此病，因此患者要性格開朗，豁達樂觀。 2.在乎環境：住處潮濕，淋雨，風寒，曝曬，磨擦等都可能能誘發白癜風。 3.避免感染：凍瘡，燙傷等皮膚外傷都可能能影響白癜風。