你好，白癜風的預防應該注意： 一、避免日曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在平時的生活中應該要避免長時間的受到暴曬，在外出時也應該要適當的涂抹防曬霜等防曬產品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。 二、避免外傷：外傷的出現同樣是導致白癜風出現的一大主要原因，所以在平時應該避免外傷的出現。 三、避免接觸化學產品：根據調查顯示，長期接觸有害的化學產品的人群更容易患上白癜風，所以在日常生活中應該要避免接觸這些產品。 四、避免濫用藥：許多人在身體上出現一點小白點后就開始盲目的用藥，最后只會導致病情加重的情況出現。 五、減少有害氣體的吸入：減少有害氣體的吸入，在進行晨練、運動時應該選擇空氣清新的場所來進行。 六、增強體質：在日常生活中還需要增強自身體質，增加抵抗力。

你好，白癜風患者益吃的水果為香蕉、甜梨和西瓜。少食或不食用洋蔥、大蒜、蝦、辣椒等食物。做到盡量不吃含維生素C特別豐富的食物。例如：獼猴桃、西紅柿、青椒、山楂、柑橘、柚子、檸檬、鮮棗、櫻桃、等。平時飲食上要多吃一些含有礦物質的食物，肉、菜、豆等食物。保持個人的心情愉悅，適度的減少自己的壓力，生活壓力過大，心情不愉快是白癜風發病誘因，白癜風的發病或著是病情的嚴重都一般是發生于緊張、或精神承受范圍之外的事件之后。要盡量的避免精神受傷，心情不易悲傷、疲勞過度、整天心事重重、病后抑郁寡歡、寢食不安、徹夜不眠等情況。精神緊張、憂郁、沉默寡言不僅會誘發白癜風，還會有可能使病情嚴重。

你好，在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態，多鍛煉身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏。白癜風是一種由于黑的食物以外，在飲食方面盡量不吃或少吃富含維生素C的食物。