孩子處于初中階段，記憶力的提升受到多種因素影響，如營養狀況、睡眠質量、學習方法、心理狀態和運動鍛煉等。 1. 營養狀況：均衡的飲食對于大腦發育和功能至關重要。富含蛋白質、維生素（如維生素 B 族、維生素 E）、礦物質（如鋅、鐵）的食物有助于提升記憶力。例如，瘦肉、魚類、蛋類、堅果等。 2. 睡眠質量：充足且高質量的睡眠能讓大腦得到充分休息，有利于記憶的鞏固。每晚應保證 8 - 9 小時的睡眠時間。 3. 學習方法：科學合理的學習方法能提高學習效率和記憶力。如制定學習計劃、采用多種感官參與學習、定期復習等。 4. 心理狀態：積極樂觀的心態有助于大腦的正常運轉。減少焦慮、壓力等不良情緒，能提升記憶力。 5. 運動鍛煉：適當的運動可以促進血液循環，為大腦提供充足的氧氣和營養物質。像慢跑、游泳等有氧運動都有益處。 綜上所述，孩子的記憶力提升是一個綜合的過程，不能單純依靠某種保健品。家長應關注孩子的全面發展，幫助孩子養成良好的生活和學習習慣。

你好，盡量不要隨便吃，建議平時要營養豐富均衡飲食，多吃瘦肉，雞蛋，奶類，豆類，蔬菜水果，雞湯，排骨湯等等，不偏食挑食即可，規律作息，不要熬夜，適當增加鍛煉身體。