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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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老人和成年人適量飲用無糖飲品，主要有控制體重、減少血糖波動、降低齲齒風險、避免心血管負擔增加、減少熱量攝入等好處。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-04-26 16:58
1.控制體重：無糖飲品熱量低，有助于控制能量攝入，預防肥胖。
2.穩定血糖：不會引起血糖迅速升高，對糖尿病患者或血糖不穩定者較友好。
3.保護牙齒：減少糖分對牙齒的侵蝕，降低齲齒發生的可能性。
4.減輕心血管壓力：避免因攝入過多糖分導致血脂異常，減輕心血管負擔。
5.輔助控制熱量：在滿足口感需求的同時，減少總體熱量攝入。
雖然無糖飲品有一定好處，但也不能過量飲用，且不能完全替代水。同時，購買時要注意選擇正規產品。
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