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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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高建華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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梨形身材的改變是可能的,取決于遺傳、生活習(xí)慣、運動、飲食、激素水平等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時,應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2017-04-26 17:09
1.遺傳:先天的身體比例和骨骼結(jié)構(gòu)會影響,但可通過后天努力改善。
2.生活習(xí)慣:久坐少動易導(dǎo)致脂肪堆積,養(yǎng)成良好坐姿站姿,多走動。
3.運動:針對性的臀腿訓(xùn)練,如深蹲、臀橋等,能塑造線條。
4.飲食:控制高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬果比例。
5.激素水平:內(nèi)分泌失調(diào)可能影響,必要時就醫(yī)調(diào)理。
總之,改變梨形身材需要綜合多方面因素,長期堅持才能見到效果。
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