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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳東梅 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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無糖飲料是否更健康，取決于多種因素，如成分、熱量、對血糖影響、添加劑、飲用習慣等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2017-04-28 10:50
1.成分：無糖飲料通常用代糖替代蔗糖，代糖熱量低或無熱量。
2.熱量：相比含糖飲料，能減少熱量攝入，但有些仍含其他高熱量成分。
3.對血糖影響：一般不會引起血糖快速升高，適合糖尿病患者。
4.添加劑：可能含較多食品添加劑，長期大量飲用存在潛在風險。
5.飲用習慣：過量飲用任何飲料都不健康，適度飲用是關鍵。
綜合來看，無糖飲料并非絕對更健康，應根據自身情況合理選擇和飲用。
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