建議你去正規(guī)的整形美容醫(yī)院進(jìn)行乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)，乳頭內(nèi)陷矯正手術(shù)主要是通過切斷及松解牽拉乳頭的纖維組織及平滑肌，必要時(shí)切斷部分無功能的短縮的乳腺導(dǎo)管，局部乳腺組織填充作為乳頭支撐組織，以增強(qiáng)乳頭的支撐力，使乳頭隆出，重新塑形，再行結(jié)扎縫合。或局部組織再造乳頭。 乳頭內(nèi)陷矯正手術(shù)一般在局部麻醉下進(jìn)行，術(shù)式多種多樣，可根據(jù)具體情況，有目的選擇，手術(shù)均在乳暈范圍內(nèi)進(jìn)行，手術(shù)較小，不會遺留明顯的手術(shù)疤痕(由于乳暈乳頭的色素沉著使得上述區(qū)域手術(shù)痕跡不明顯)，正常情況下不會損傷乳頭的感覺神經(jīng)，故術(shù)后不會妨礙乳頭的正常感覺。

乳頭凹陷有輕重之分，輕者僅表現(xiàn)為不同程度的乳頭低平或回縮，而重者則表現(xiàn)為乳頭完全陷于乳暈內(nèi)，無法被牽出，呈火山口狀，并常伴有分泌物或異味。想要矯正乳頭凹陷問題，當(dāng)前，根據(jù)不同的凹陷程度往往會存在不同的矯正方法，如手法牽拉、吸引療法以及手術(shù)療法等。 經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到定型作用。當(dāng)乳頭牽拉次數(shù)增多后，乳頭就會自然逐漸向外凸起。吸引療法，此法是每日應(yīng)用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用其負(fù)壓促使乳頭膨出。手術(shù)療法，凹陷的乳頭通過鋼絲固定于外支架，經(jīng)過3～6個(gè)月的持續(xù)牽拉，達(dá)到延長乳頭，矯正乳頭內(nèi)陷的目的。

正常乳頭為圓柱狀，伸出于乳房平面約是1.5-2厘米，呈一結(jié)節(jié)狀，如果乳頭未高出于乳房皮膚，且牽拉也不高出者，稱為乳頭內(nèi)陷。建議自行將乳頭擠牽出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳頭，向外持續(xù)或間斷牽拉乳頭，每次約三十分鐘，雙側(cè)乳頭交替進(jìn)行。每日3-5次。 器械牽引，即通過手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器，利用負(fù)壓原理，將乳頭吸出，同樣可持續(xù)或間斷吸拉乳頭，每次三十分鐘，雙側(cè)交替進(jìn)行，每日3-5次。以上兩種矯正方法，在兩個(gè)月后，可收到較好的效果。輕度乳頭內(nèi)陷可以用非手術(shù)方法，而重度乳頭內(nèi)陷則要用手術(shù)方法了。