你好，患上白癜風(fēng)預(yù)防是必要的，白癜風(fēng)患者大多體質(zhì)較弱，免疫力較低下，因此，患者加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持樂觀的情緒，人們常說處事不驚，這句話的意思是說無論遇到什么樣的突發(fā)事件，都能從容應(yīng)對，泰然處之。以冷靜的態(tài)度去對待客觀事物的變化，再經(jīng)過主觀努力將不利因素轉(zhuǎn)變?yōu)橛欣蛩兀鯓宇A(yù)防白癜將壓力變?yōu)閯恿?，這樣就能保持一個(gè)良好的心態(tài)。人們在生活和工作中總會遇到一些困難和不愉快的事情，從而在心理和精神上造成壓力，如果不及時(shí)的進(jìn)行化解，就會造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，而最常見的莫過于白癜風(fēng)了。

您好：預(yù)防白癜風(fēng)特別要注意，不要長時(shí)間經(jīng)受太陽直射，做好防曬工作，出門要涂抹防曬霜，不要受外傷，更不要赤膊，以防皮膚過敏，抓撓破皮，導(dǎo)致病情加重。白癜風(fēng)患者在做好防曬的前提下，可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動，但要運(yùn)動適量。不管是什么疾病，好的心態(tài)對于疾病的治療都是很重要的，所以白癜風(fēng)患者應(yīng)該保持心情平和，不要出現(xiàn)過度不穩(wěn)的情合理調(diào)節(jié)心情。在飲食上要重視營養(yǎng)的均衡攝入，可以多吃堅(jiān)果如白果、核桃、花生等，多吃豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。應(yīng)少吃含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。盡量少吃刺激性食物，也不要偏食。

預(yù)防白癜風(fēng)要注意作息時(shí)間的規(guī)律性，不要經(jīng)常熬夜，少吃辛辣食物，注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理。平時(shí)一定要加強(qiáng)自身的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，才白癜風(fēng)是易擴(kuò)散的皮膚病，不及時(shí)治療的話白斑會擴(kuò)散到全身各處，損傷外觀，白癜風(fēng)患者在飲食上要忌煙酒、辛辣食物、過酸食物、少吃含維生素C多的食物。請?jiān)陲嬍成献⒁狻；颊咂綍r(shí)宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如豬肉、牛肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、以及貝殼類食物等。