您好：做好白癜風的預防工作，要注意一下 1、避免紫外線的照射：若長時間暴露在在外線下，務必要做好相應的防護措施，有資料顯示，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。 2、積極樂觀：在生活中，要學會緩解來自生活、工作各方面的壓力，勞逸結合，注意保持積極樂觀的情緒，避免不良情緒誘發疾病的出現，或加重疾病癥狀。 3、合理飲食：日常要限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品、少吃含維生素C的食品。 4、適量運動：適量運動有助于增強免疫力，應適量進行運動，進行晨練時盡量要選擇空氣清新的場地，減少有害氣體的吸入。 5、減少有害食物的攝入：在食用水果、蔬菜之前必須要反復清洗，如時間允許，洗干凈以后，好在水中泡一段時間，再食用，這樣可以有效減少有害物質攝入。 6、做好防護：皮膚很容易受到侵害，應注意工作環境的安全衛生，減少化學物質的接觸，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的次數。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，會造成人體多系統、多臟器造成損傷，應及時通風。 7、減少有害物的接觸：盡量不要接觸有害的物質，以及其他化工原料，必須接觸也要做好保護措施，對于新裝修的房屋，好在通風一段時間以后在入住，如此可以避免有害物質的傷害。 愛美之心人皆有之，為了我們自身的美觀，做好白癜風的預防工作。

預防白癜風擴散，患者應做到： 1、預防白癜風的最有效的方法就是要有個強壯的身體，如何預防白癜風復發？健康的體魄。增強體質、精神放松：長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發本病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀，還要養成好的飲食習慣。 2、其實只有飲食調理，葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。 3、不可盲目治療：發現病情的征兆，立即去醫院確診，千萬不要自己買藥，盲目進行治療，更不能抱自生自滅的心態，這樣都會貽誤戰機，錯過最好的治療時機。

預防白癜風的方法都有哪些？最基礎的就是飲食上，俗話說“病從口入”的從日常的生活中預防。 白癜風患者益吃的水果為香蕉、甜梨和西瓜。 少食或不食用洋蔥、大蒜、蝦、辣椒等食物。 做到盡量不吃含維生素C特別豐富的食物。例如：獼猴桃、西紅柿、青椒、山楂、柑橘、柚子、檸檬、鮮棗、櫻桃、等。平時飲食上要多吃一些含有礦物質的食物，肉、菜、豆等食物。