最基礎(chǔ)的就是飲食上，俗話說“病從口入”的從日常的生活中預(yù)防。 白癜風(fēng)患者益吃的水果為香蕉、甜梨和西瓜。 少食或不食用洋蔥、大蒜、蝦、辣椒等食物。 做到盡量不吃含維生素C特別豐富的食物。例如：獼猴桃、西紅柿、青椒、山楂、柑橘、柚子、檸檬、鮮棗、櫻桃、等。平時(shí)飲食上要多吃一些含有礦物質(zhì)的食物，肉、菜、豆等食物。

保持個(gè)人的心情愉悅，適度的減少自己的壓力，生活壓力過大，心情不愉快是白癜風(fēng)發(fā)病誘因，白癜風(fēng)的發(fā)病或著是病情的嚴(yán)重都一般是發(fā)生于緊張、或精神承受范圍之外的事件之后。要盡量的避免精神受傷，心情不易悲傷、疲勞過度、整天心事重重、病后抑郁寡歡、寢食不安、徹夜不眠等情況。精神緊張、憂郁、沉默寡言不僅會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)，還會(huì)有可能使病情嚴(yán)重。

白癜風(fēng)的預(yù)防方法有哪些？日常生活中盡量減少外界刺激，如對(duì)皮膚的壓力、對(duì)皮膚的損傷，摩擦、等可促使白癜風(fēng)白斑出現(xiàn)的更多，其他形式的刺激，如燒傷、曬傷、放射線、化學(xué)藥物、凍瘡、和感染等也可促使白斑泛發(fā)。做到不接觸酚類化合物，長(zhǎng)期接觸酚類化合物會(huì)對(duì)黑素細(xì)胞有很大的破壞性作用。會(huì)加劇白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。少接酚類化合物，長(zhǎng)期酚類化合物會(huì)使黑素細(xì)胞破壞。