你好，白癜風的預防： 1、保持健康心態。對突發事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”對健康與黑色素代謝均有影響。 2、避免化學因素。避免接觸某些致病酚類化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋，對職業性的接觸如丁酚、氫醌、氫醌單苯醚等化學物質，都有產生職業性白斑的可能性。 3、防止藥物的誘發。久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉素胺等能干擾黑素的正常代謝。常用的硫脲、硫脲嘧啶、甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素等藥物也會影響黑素的合成。 4、避免外傷。外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。 5、注意同形反應。皮膚局部的刺激而誘發的同形反應，如手術、外傷、壓迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所致局限性炎癥或外傷部位的白斑。 6、避免強光曝曬。夏季陽光直射地面，照射強度大，曝曬之后易于引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。 7、早發現、早治療。早期發現及時治療，以便早日控制病情。

1、預防白癜風的時候，首先要注意的就是飲食，飲食是不是很合理都是比較的關鍵的，有的刺激性的食物對于我們的皮膚也是沒有好處的，所以要避免食用。 2、情緒調節。白癜風患者在平時要注意情緒的調節，盡量控制不良情緒的產生，如易怒、暴躁、悲觀等這些情緒患者都是要避免的。 3、白癜風患者除了要注意忌口刺激性強的食物，還要注意忌口維c含量豐富的食物，平時要注意飲食的合理性。 白癜風患者要注意做好皮膚的防曬工作，避免強紫外線的照射，以免損傷皮膚。 4、白癜風患者還要避免外傷的出現，以免外傷出現感染而加重病情的發展。

如何預防白癜風擴散？您好：預防白癜風要做到以下幾點： 1、飲食方面，不要吃一些刺激性的食物、少吃維生素C藥物或含維C的食物、多食用含銅豐富的食物、多吃富含酪氨酸與礦物質的食物 2、保持充足的睡眠。 3、保護皮膚、免受損傷。選擇稍微寬松一點的，新買來的衣物也要洗干凈再穿。避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。 4、避免長時間、強烈日光曝曬。