首先，防止白癜風出現擴散，生活中要注意　調整飲食，合理禁忌：絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風的發病、復發或病情的加重者，屢見不鮮。所以避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過食辛辣等刺激性的食物，患者不容小視，一定要忌口。 其次，患者要保護皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷的發生、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力的搓擦;避免接觸酚及酚類的化合物。

注意日常防護措施避免磕碰外傷、飲食不要食用含有維生素C的食物、心情不要郁悶等。建議患者及時到正規的專業白癜風醫院檢查，配合醫生查出病因制定適合自己的療法方案做出針對性的治療。

女性去預防白癜風的措施？注意事項： 1,少吃辛辣,酒,羊肉,海鮮,富含維生素C多的水果,如：桔子,葡萄,山楂,草莓,柚子等. 2.多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉,烏雞,黑芝麻,蛋,杏仁露,茄子,黑木耳,海帶,黑豆,花生等 3.保持開朗豁達的胸懷,避免焦躁,憂愁,思慮,悲哀,惱怒等不良情緒刺激. 4.建立良好的起居規律,避免機體生物鐘紊亂,神經內分泌失調. 5.勞逸結合,避免過度勞累. 6.避免長時間,強烈日光曝曬.許多患者常因炎夏外出旅游,出差,而誘發或加重 祝您早日康復