一、要注意避免有害物的吸入：做運動的時候切忌在馬路邊或者是環境比較差的地方，如跑步、練功等活動。 二、減少有害物的接觸：精良不要接觸有害的物質以及其他化工原料，及時必須接觸也要做好相應的保護措施。對于新裝修的房屋，最好在通風一段時間以后在入住，如此可以避免有害物質傷害的人體。 三、減少有害食物的攝入：在食用水果以及蔬菜之前必須要反復清洗，如時間允許，洗干凈以后最好在水中泡一段時間，再食用，這樣可以有效減少或者是避免有害物質的攝入。 四、避免紫外線的照射：若長時間暴露在在外線下，務必要做好相應的防護措施，有資料顯示，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈，所以說長時間戶外活動務必要做好相應的保護措施，以免給疾病可乘之機。

1、加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。只有擁有好的免疫力才能遠離各種疾病。 2、養成合理的飲食習慣和起居習慣。科學的膳食食譜對少兒尤為重要。3、日常生活中要盡量避免皮膚的外傷。外傷會使機體處于高度應激狀態，使體內的分泌系統功能紊亂，降低黑素的合成代謝。4、經常接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物質的工人，要做好防護工作，盡量避免直接接觸。

女性白癜風預防措施有什么？加強自身休養，保持樂觀情緒 人們在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。據美國生理學家分析，人在生氣時會分泌一種毒素，使自體中毒而發生許多疾病，如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。