專家表示：白癜風(fēng)的預(yù)防方法比較多，主要有以下幾個方面：第一，科學(xué)飲食。女性朋友常常因為減肥的原因，對自己的飲食限制，以至于長期如此，易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，微量元素匱乏的情況。而微量元素匱乏，很容易導(dǎo)致人體內(nèi)黑色素合成減少，從而誘發(fā)白癜風(fēng)。因此，女性朋友日常預(yù)防白癜風(fēng)，需多注意自己的飲食護理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，維持身體的健康。

保持良好的心態(tài)。精神刺激是白癜風(fēng)病因之一。女性朋友心理比男性更易波動，加之承受著較大的生活以及工作壓力，情緒易出現(xiàn)焦躁，不安的情況。而情緒過度波動，很容易影響女性的內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)功能，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)白斑!因此，女性朋友預(yù)防白癜風(fēng)，保持良好的心態(tài)，避免不良情緒很重要!

作息要規(guī)律。長期生活不規(guī)律，不但影響人們的正常飲食，更是會導(dǎo)致女性朋友內(nèi)分泌紊亂，從而降低機體免疫力患上白癜風(fēng)。針對白癜風(fēng)這一皮膚頑疾，女性朋友日常要注意養(yǎng)成規(guī)律、良好的生活習(xí)慣，日常少熬夜，保證睡眠，提高身體的免疫力。